Последние Чайковские новости
В поликлиниках Чайковского городского округа началась вакцинация от гриппа

В ГБУЗ ПК «Чайковская ЦГБ» проводится вакцинация от гриппа в поликлиниках №1, №3, №4, №5 и поликлинике с.Фоки, ежедневно, в рабочие дни.


Записаться на вакцинацию можно по телефону регистратуры. В некоторых поликлиниках принимают без записи.


Поликлиника № 1 – по записи, уточнив часы приема тел. 3-37-65.

Поликлиника №2 и №5 – без записи, с 12:45 до 15:45, тел 3-27-87.

Поликлиника №3 – по записи, уточнив часы приема по тел. 2-91-13.

Поликлиника № 4 – по записи, уточнив часы приема по тел. 2-53-24.

Поликлиника с. Фоки – по записи, уточнив часы приема по тел. 5-22-40.


Источник:https://vk.com/wall-95753778_7436?w=wall-95753778_7436

32767 17.09.2024
Смотреть другие Чайковские новости

Как сдать ЕГЭ: что нужно знать для успешного экзамена


Единый государственный экзамен — словосочетание, которое вызывает трепет у старшеклассников и их родителей. ЕГЭ давно стал неотъемлемой частью жизни выпускников, своеобразным билетом во взрослую жизнь и в вуз мечты. Вокруг него витает множество мифов и страхов, но на самом деле, это всего лишь экзамен, к которому можно и нужно подготовиться.
Успешная сдача ЕГЭ — это не столько про гениальность, сколько про системный подход, дисциплину и умение справляться со стрессом. Это марафон, а не спринт, и побеждает в нем тот, кто правильно распределил свои силы на всей дистанции.
Стратегия подготовки: план — это все
Хаотичное хватание за все подряд — верный путь к провалу. Подготовка должна быть структурированной. Начать стоит с честной оценки своих знаний. Пройдите несколько демонстрационных вариантов прошлых лет, чтобы понять, какие темы западают, а где вы чувствуете себя уверенно.
На основе этого анализа составьте план подготовки. Разбейте большой объем материала на маленькие, manageable-блоки и распределите их по календарю. Важно придерживаться этого плана, но и быть гибким. Что-то пойдет легче, что-то потребует больше времени. Вот несколько ключевых моментов в планировании:
- Регулярность — лучше заниматься по часу каждый день, чем пять часов раз в неделю.
- Чередование — не зацикливайтесь на одном предмете. Меняйте виды деятельности: сегодня решаете задачи по математике, завтра пишете эссе по русскому.
- Повторение — обязательно выделяйте время на повторение пройденного материала. Без этого знания быстро улетучатся.
Не забывайте про отдых. Перегруженный мозг усваивает информацию гораздо хуже.
Работа с материалом: не зубрить, а понимать
Главная ошибка многих выпускников — попытка вызубрить весь учебник. ЕГЭ проверяет не столько память, сколько умение применять знания, анализировать и рассуждать. Поэтому важно не просто заучивать формулы и даты, а понимать суть явлений и концепций.
Ищите связи между темами, стройте логические цепочки. Вместо того чтобы зубрить параграф, попробуйте пересказать его своими словами или составить по нему краткий конспект или ментальную карту. Очень помогает решение практических заданий. Чем больше типовых задач вы прорешаете, тем увереннее будете чувствовать себя на экзамене. Вы начнете видеть структуру заданий и типичные ловушки, которые расставляют составители КИМов.
Психологический настрой и день X
Даже самый подготовленный ученик может растеряться из-за стресса. Поэтому психологическая подготовка не менее важна, чем академическая. Научитесь техникам релаксации, дыхательным упражнениям. Важно выработать позитивный настрой: это не конец света, а всего лишь одно из жизненных испытаний.
Накануне экзамена не стоит сидеть над учебниками до ночи. Лучше хорошо выспаться. Утром позавтракайте, но не переедайте. На сам экзамен возьмите с собой бутылку воды и, если разрешено, шоколадку. Во время экзамена внимательно читайте задания, не торопитесь. Если какое-то задание не получается, пропустите его и вернитесь к нему позже, чтобы не терять драгоценное время.
После финишной черты
Сдача ЕГЭ — это важный, но всего лишь один из этапов в жизни. Независимо от результата, это ценный опыт, который учит самоорганизации, ответственности и умению справляться с трудностями.
Главное — помнить, что баллы не определяют вашу ценность как личности. Это лишь инструмент для поступления. А впереди еще целая жизнь, полная разных возможностей и путей, и многие из них вообще не связаны с результатами этого экзамена. Почувствуйте яркие эмоции с Joycasino — платформа предлагает тысячи игр на любой вкус, от классики до инновационных разработок. Удобные депозиты, мгновенные выплаты и регулярные бонусы создают идеальные условия для азартных игроков. Это место, где азарт сочетается с надежностью и высоким уровнем сервиса.