Начиная с определенного возраста, каждая женщина начинает непрерывную битву за красоту и эластичность кожи. Мы уже более тщательно относимся к выбору крема для рук, подбираем антицеллюлитные средства и, конечно же, больше всего внимания уделяем коже лица. Ведь именно здесь ярче всего отражается наш возраст, наличие вредных привычек и даже образ жизни. Особенно это касается области вокруг глаз - мелкие морщинки в этой зоне способны надолго испортить настроение при взгляде в зеркало. Они становятся заметны, когда мы улыбаемся, а со временем - начинают проявляться даже в спокойном состоянии. Как избавиться от этих морщин (их еще называют мимическими)? Какие средства лучше использовать, чтобы сделать их менее заметными?Почему появляются мелкие морщинки?С течением времени кожа на лице теряет свою эластичность. Вследствие этого заметно «плывет» овал лица, а вокруг губ и глаз появляются мелкие морщинки. Кожа в области органов зрения сама по себе крайне восприимчива к недостатку питательных веществ, витаминов и кислорода. Это объясняется тем, что эпидермис в этих зонах во много раз тоньше, а также практически не имеет сальных желез. К тому же, именно в этих зонах кожа более всего подвержена сухости. Недостаток влаги можно назвать одной причиной того, что под глазами и вокруг них появляются, так называемые, гусиные лапки.Другие причины появления морщинистой «сеточки»:- Неправильное питание- Недостаток сна- Малоактивный образ жизни, особенно по части прогулок на свежем воздухе- Отеки и мешки под глазами- Стрессы и эмоциональное перенапряжениеКожа вокруг глаз страдает, если много щуриться. Поэтому, если у вас есть даже малейшие проблемы со зрением, обязательно носите очки или контактные линзы. Тем, кто стремится сохранить молодость кожи вокруг глаз также необходимо использовать солнцезащитные очки, даже зимой, если яркое солнце отражается в снегу.Считается, что мимические морщины появляются еще и по той причине, что женщина много смеется и улыбается. Но перестать улыбаться - это значит перестать проявлять одну из главных приятных эмоций в жизни - радость. В последнее время даже появился инцидент: англичанка не улыбалась в течение целых 40 лет, фактически всю жизнь, и все только для того, чтобы избежать появления мимических морщин. Ее даже прозвали «царевной Несмяной». Улыбайтесь почаще, а с мелкими морщинами можно бороться и другими способами!Вода - главный враг мелких морщинКак бы вы ни старались увлажнить кожу с помощью различных косметических средств, она все равно нуждается в увлажнении изнутри. Ведь о том, что нужно пить больше воды говорят не только диетологи, но и косметологи. Жидкость помогает выводить из клеток токсины, а также избавиться от сухости кожи. Причем, в зимний период, когда лицо подвержено морозу, сухому ветру и высоким температурам в отапливаемом помещении, ваша кожа нуждается в достаточном количестве воды, пожалуй, даже более чем летом! Так что, если у вас еще нет привычки постоянно пить воду, но зато есть «сеточка» из мелких морщинок на лице и под глазами - самое время завести такую традицию.Пейте воду по три-пять глотков каждый час. Перед сном старайтесь не выпивать много воды - это грозит отеками, отчего слабая кожа еще больше растянется.Антиоксидантный ударАнтиоксиданты имеют просто волшебную силу в борьбе против мелких морщинок. Эти вещества нейтрализуют свободные радикалы, которые являются одной из главных причин преждевременного старения кожи. Эффективнее всего получать антиоксиданты из пищи, чтобы они действовали изнутри организма. Главными борцами со свободными радикалами являются витамины А, С, Е.Кроме цитрусовых, витамин С - наиболее мощный и распространенный антиоксидант - в больших количествах содержится в болгарском перце, помидорах, кислых ягодах, капусте, малине, смородине и персиках. Это вещество участвует в формировании коллагена (белка, из которого, в основном, состоит кожа). Много витамина С содержится в обычном картофеле, но многое зависит от способа его приготовления. Так, жаренный картофель принесет больше вреда, чем пользы, а вот приготовленный на пару или же отваренный в кожуре - поможет сохранить молодость кожи.Витамин Е - второй по эффективности антиоксидант - содержится в сливах, винограде, баклажанах, шпинате, яблоках и черносливе. Его также много в любом растительном масле. Пророщенные зерна пшеницы - это не только питательно, но и полезно для кожи, так как такой продукт насыщает организм витамином Е. Если хотите предотвратить морщины и сделать кожу более здоровой, употребляйте больше лосося, мяса кальмаров и всевозможных орехов.Бета-каротином (витамином А) богаты кабачки, тыква, морковь - все желтые и оранжевые овощи и фрукты, существующие в природе. Это вещество дает ощутимый положительный эффект по омоложению кожи. Содержится витамин А также и в зеленых овощах и продуктах животного происхождения - твороге, яйцах, сливочном масле, сырах, жирной рыбе, печени и устрицах.Селен - еще один «женский» антиоксидант, помогающий бороться со старением кожи. Он «работает в паре» с витамином Е, поэтому для упругой кожи будет полезно, если оба элемента будут поступать в ваш организм вместе с пищей. Чтобы обогатить организм селеном, употребляйте в пищу тунец, филе индейки, отруби, орехи, практически все злаки, а также грибы и молочные изделия.Увлажнение кожиКомплексный подход в борьбе с мелкими морщинками, конечно же, невозможен без внешних средств. Помните, что морщинистая кожа более всего нуждается в увлажнении. Приготовление крема-маски, которая поможет сделать мелкие морщинки менее заметными, а кожу - более эластичной, состоит из двух этапов:- Смешайте в стеклянной баночке по столовой ложке масляного раствора витамина Е и облепихового масла. Сюда капните несколько капель своего любимого эфирного масла. Чтобы средство было более эффективным, желательно использовать какое-либо цитрусовое масло.- Растопите на водяной бане несколько кусочков масло какао и добавьте в емкость. Закройте баночку крышкой, оставьте в прохладном месте и дождитесь, пока маска охладится и застынет.В результате у вас должно получиться застывшее масло ярко-оранжевого цвета. Несмотря на столь интенсивный цвет, маска не окрашивает кожу, так что ее можно пользовать практически каждый день. Что касается хранения, то следите, чтобы средство не растаяло, а если это произошло, то переместите его в холодильник и храните там. Маска начинает таять на подушечках пальцев. Нанесите ее на область вокруг глаз и верхнюю область щек достаточно щедрым слоем. Примерно через час промокните остатки бумажной салфеткой и можете отправляться спать - до утра следов маски не останется. Днем используйте увлажняющее косметическое средство с более легкой структурой.МассажСуществует множество методик массажа, помогающих укрепить мышцы лица, активизировать кровообращение и сделать кожу упругой. Основные зоны - это брови и надбровные дуги, область под глазами и виски, щеки и подбородок. Проводите самомассаж лица перед сном каждый день в течение 5-10 минут, и результат вас порадует уже через пару недель. Используйте для массажа легкий крем или масло, осуществляйте движения мягко и деликатно, чтобы не растянуть кожу еще больше. Такой самомассаж мышц лица помогает не только сгладить морщины, но и избавиться от стресса перед сном, что поможет более качественно отдохнуть, а значит, улучшить кожу.В солнечную погоду не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом, так как ультрафиолетовые лучи существенно вредят коже, активизируя свободные радикалы. Учитесь расслаблять мышцы лица - это поможет в будущем предотвратить появление морщин. Для этого подходят практика медитации, аутотренинга или занятия йогой. Чем раньше вы начнете профилактику появления морщинок, и чем регулярнее будете проводить процедуры, тем больше шансов, что ваше отражение в зеркале снова начнет вас радовать!
портал Псисфера